K  URSANGEBOTE

GEBUTRSVORBEREITUNG

Anmeldung ab der 25. Schwangerschaftswoche
7 Termine à 120 Minuten für Frauen/ Paare

Die ganzheitliche Geburtsvorbereitung beinhaltet:

• Informationen über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
• Atemschulung
• Wahrnehmungsübungen
• Entspannungsübungen
• Umgang mit den Wehen
• Verschiedene Gebärpositionen
• Austausch/ Kontakt mit anderen werdenden Eltern
  

SÄUGLINGS-PFLEGEKURS

1 Termin à 180 Minuten

• Einblick in dem Umgang und Alltag mit dem Baby
• Verschiedene Wickelmethoden
• Hautpflege
• Handling des Babys
• Tragehilfen
• Praktische Anschaffungen

RÜCKENBILDUNGSGYMNASTIK

Beginn 6 bis 8 Wochen nach der Geburt
8 Termine à 75 Minuten

• Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskelübungen
   
  

ENTSPANNUNGSSEMINAR FÜR MÜTTER

6 Termine à 60 Minuten

• Zeit für sich nehmen
• Kraft schöpfen
• Atemschulung
• Progressive Muskelentspannung
• Phantasiereisen
• Körperwahrnehmungsübungen
• Massagen
• Meditation

BABYMASSAGE

Für Babys von 6 Wochen bis 5 Monaten

4 Termine à 90 Minuten

• Intensiver Körperkontakt zwischen Mutter/ Vater und Kind
• Hilfreich bei Blähungen und Durchschlafproblemen des Kindes
• Stressabbau beim Baby
• Unterschiedliche Massagetechniken
   
  

BEIKOST SEMINAR
Von der Milch zur festen Kost

• 1 Termin à 90 Minuten

• Zeitpunkt der Nahrungsumstellung
• Vorgehensweise
• Breiherstellung/breifreies Konzept
  
• Aufbewahrung